Monday Afternoon

Glad we can still continue classes in the afternoon, in these crazy times.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door S.K.V. Hercules (@s.k.v.hercules)

Warmup: 2 min machines

Technique:

• Barbell drills
• Cleans, 14 min. every 2 min. perform 5 reps

WOD:

• 200 m run
• 15 Toes to Bar
• 10 Cleans